Nasihat Dari Pakar Pemakanan
Selepas membaca artikel ini pandangan anda tentang petai pasti berubah.
Petai mengandungi 3 jenis gula semulajadi iaitu sucrose, fructose dan glucose. Dengan kandungan fiber yang tinggi dan gula semulajadi petai dapat memberikan tenaga segara (instant boost energy). Kajian membuktikan 2 hidangan petai mampu memberikan tenaga 90 minit senaman berterusan. Petai menjadi pilihan utama para atlit sukan tenama dunia. Bukan setakat itu sahaja petai juga mujarab menyembuhkan beberapa panyakit diantaranya adalah :
Tekanan Perasaan:
Daripada kaji selidik yang telah dijalankan keatas individu yang mengalami tekanan, tekanan akan berkurangan setelah memakan petai kerana petai mengandungi tryptophan, sejenis protien yang membantu tubuh badan kita untuk relax dan meningkatkan mood yang baik dan menyebabkan kita merasa lebih gembira
PMS (premenstrual syndrome):
Vitamin B6 didalam petai dapat membantu mengawal mood anda.
Anaemia:
Mempunyai kadar zat besi yang tinggi.
Blood Pressure:
Petai rendah kandungan garam, juga dipercayai dapat mengawal darah tinggi dan stroke
Constipation:
Kandungan fiber yang tinggi baik untuk sistem penghadaman
Kesimpulannya petai sangat berkhasiat dan sesuai dijadikan rutin pemakanan harian, berbanding dengan buah apple ia mengandungi 4 kali lebih protien, 2 kali lebih karbohidrat, 3 kali lebih phosphorus, 5 kali lebih vitamin A dan zat besi dan 2 kali lebih vitamin dan mineral yang lain... ia juga kaya dengan potassium.
Iklan Supplement Multivitamin Shaklee untuk Kanak-Kanak
Iklan Supplement Multivitamin Shaklee untuk Orang Dewasa
No comments:
Post a Comment